• English
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

העדשים השמחות

אוכל שמח מהצומח

  • בית
  • מתכונים
    • סלטים
    • עיקריות
    • תוספות
    • מתוקים ונשנושים
    • צמחוני
    • טבעוני
    • ללא גלוטן
  • חגים
    • ראש השנה
    • חנוכה
    • פסח
    • שבועות
  • אודות

פלאפל עדשים

פלאפל עדשים

יש פרק בסיינפלד, שג'ורג' קוסטנזה מגיע למסקנה שכל בחירה שעשה בחייו הייתה שגויה, וכל הבחירות השגויות האלו הביאו אותו למצב העגום הנוכחי שלו. ומאחר וכל בחירה שלו בחיים הייתה שגויה, הוא הולך להתנהג בדיוק הפוך ממה שהאינסטינקט שלו אומר לו לעשות. ופתאום הולך לו מעולה, הולך לו מדהים, פתאום הכל מצליח לו. הפרק נקרא "The opposite". נראה לי שאין אחד שלא צפה בפרק הזה ועברה לו בראש המחשבה "מה אם גם אני אתחיל לעשות את ההיפך בדיוק ממה שאני חושב שכדאי לעשות". סתם. בשביל לנסות, כדי לראות לאן הבחירות ההפוכות ממה שאנחנו רגילים לעשות יובילו אותנו. מצחיק איך אנחנו מצליחים בשנייה לפקפק בכל מה שהשגנו עד עכשיו…

פלאפל עדשים
פלאפל עדשים
פלאפל עדשים

יוצא לכם לפעמים לחשוב מחשבות כאלו? אני לא מדברת על לפקפק בכל החלטה שאי פעם עשיתי, זה די קיצוני… אבל כן לשאול את עצמכם מה היה קורה אם במקרים מסוימים הייתם נוהגים בצורה הפוכה להתנהגות הרגילה שלכם, לאן זה היה לוקח אתכם, אילו דלתות זה היה פותח? אם בדרך לעבודה כל יום הייתם נתקלים במשאית זבל שהייתה מעכבת אתכם ב-10 דקות, לא הייתם מנסים לעבור דרך רחוב אחר?

פלאפל עדשים

עם רוב ההחלטות שעשיתי בחיי אני די שלמה, גם עם הפחות מוצלחות. אם כל פעולה והחלטה שעשיתי אי פעם הביאו אותי למקום שאני נמצאת בו היום, אז אני חיה בשלום עם זה. אני בסדר עם איפה שאני. אין לי צורך, כמו ג'ורג', להתנהג בדיוק הפוך ממה שהתנהגתי עד היום. אני חושבת שאני צריכה להשתפר בספונטניות, בלצאת מהקופסא שלי לפעמים. כשאני מסתכלת אחורה, יש לי מלא חוויות מטריפות שהגיעו בעקבות איזושהי החלטה שעשיתי, שלאו דווקא מאפיינת את מי שאני ומה שאני. איזשהו "כן" שאמרתי במקום שבו אני תמיד אומרת "לא".

פלאפל עדשים

וזה לא קל. זה לא פשוט להחליט לבצע את ההיפך ממה שאתה רגיל, ממה שאתה תמיד עושה. אבל אולי, אם יש תחום בחיים שבו אני מרגישה שהפעולות שלי לא מביאות אותי למקום שבו אני רוצה להיות, אולי זה לא רעיון רע לשנות את הפעולות האלו, לראות דברים בצורה שונה. ואולי, הגישה החדשה תוביל אותנו למקום אחר, קרוב יותר לאיפה שאנחנו רוצים להיות.

אני יודעת, פלאפל זה מחומוס. אני גם יודעת שפלאפל זה מטוגן. ועדיין, אפשר לעשות את זה גם קצת אחרת וזה יוצא טעים ומשביע וכיפי.

פלאפל עדשים
16 כדורים

החומרים:
1 כוס עדשים ירוקות, שטופות ומושרות לפחות ל-12 שעות (לאחר ההשרייה מתקבלות בערך 2 כוסות עדשים ירוקות)
1/2 צרור כוסברה
1/2 צרור פטרוזיליה
1 פלפל צ'ילי ירוק (עם/ בלי הגרעינים, לפי מידת החריפות שאתם אוהבים. ניתן גם לוותר)
2 שיני שום
1 כף טחינה גולמית
2 פרוסות לחם מושרות במים וסחוטות (לנמנעים מגלוטן, יש להשתמש בלחם ללא גלוטן)
1/2 כפית סודה לשתייה
1 כפית כמון
מיץ מחצי לימון
1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור טחון
תרסיס שמן

הכנה:
1. משרים את העדשים במים ל-12 שעות לפחות. כדאי ורצוי להחליף את מי ההשרייה לפחות פעם אחת.
2. מחממים תנור ל-180 מעלות.
3. במעבד מזון שמים את העדשים, כוסברה, פטרוזילה, פלפל צ'ילי ושום ומעבדים לתערובת פירורית. מוסיפים את שאר המרכיבים (חוץ מתרסיס השמן) וטוחינים לתערובת משחתית ולחה. אם התערובת יבשה, ניתן להוסיף כפית או שתיים נוספות של מיץ לימון או מים.
4. בידיים רטובות קורצים כדורים בקוטר של כ-3 ס"מ ומניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה. מרססים את הכדורים מלמעלה במעט תרסיס שמן ואופים כ-18-20 דקות.
5. מגישים מייד, עם או בלי פיתה, אבל בטח עם טחינה.

הערות והארות:
• הפלאפל הכי טעים שהוא יוצא מהתנור. אם הכנתם יותר ממה כדורים ממה שתאכלו, ניתן להקפיא את יתר הכמות, ועדיף להקפיא אותם לפני האפייה.
• את הכדורים אפשר לאכול בתוך פיתה עם כל התוספות המועדפות עליכם כמו פלאפל רגיל, או כמנה עיקרית בצלחת. הפלאפל יכול גם לשמש כמנת החלבון כחלק מקערת בודהא משמחת.

הכנתם את המתכון?
ספרו לי איך יצא! הגיבו למטה או שתפו באינסטגרם ותייגו thehappylentils#

Filed Under: טבעוני, כל המתכונים, ללא גלוטן, עיקריות, צמחוני 7 Comments

Previous Post: « מאפינס בננה וממרח טחינה עם סילאן
Next Post: גבינת קממבר אפויה עם ריבת בצל »

Reader Interactions

Comments

  1. יהודה

    דצמבר 2, 2024 at 10:03

    יש דרך להכין את זה ללא סודה לשתייה?

    הגב
    • דניאלה

      דצמבר 4, 2024 at 11:11

      אפשר, אבל אז הקציצות לא יהיו נפוחות בכלל אלא שטוחות מאוד

      הגב
  2. איריס

    פברואר 19, 2023 at 23:05

    זה מתאים גם לטיגון?

    הגב
  3. קרן

    אוקטובר 21, 2020 at 07:38

    הי
    במקום כוסברה טרייה אפשר לשים תבלין כוסברה טחונה?

    הגב
    • דניאלה

      אוקטובר 21, 2020 at 08:15

      לא. אפשר להשתמש רק בפטרוזיליה אבל העשבים פה חייבים להיות טריים.

      הגב
  4. משתמש אנונימי (לא מזוהה)

    נובמבר 21, 2018 at 06:05

    נשמע מעולה
    מה זו קערת בודהא?

    הגב
    • דניאלה

      נובמבר 21, 2018 at 08:19

      טרנד בריא ויפה בו מגישים ארוחה שלמה, לרוב ירוקה וטרייה, בקערות עגולות שמצטלמות נהדר

      הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recipe Rating




Primary Sidebar

Search

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

הי! אני דניאלה. אמא לשניים פלוס כלב, נשואה לאהבת חיי , צמחונית מגיל 16, ומשוגעת על אוכל. מאוד פרקטית ומאוד חולמת. אני מאמינה שאוכל טוב מחבר בין אנשים, ואוכל צמחוני טוב יציל את העולם.

רוצים לקבל עדכון כשעולה פוסט חדש בבלוג?
שפה/language

Copyright 2018 · The Happy Lentils